안 줄어든 체성분, 그리고 드디어 꺼낸 에그쿠커 — 마운자로 25일차

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마운자로 투약 25일차, 주말을 신나게 보내고 다시 출근한 월요일입니다. 결론부터 말하면 오늘은 아주 평범한 하루였는데, 그 평범함 속에서 숙제를 두 개 받았어요. 하나는 주말에 놀았더니 멈춰버린 체성분 숫자, 다른 하나는 지난주에 주문해둔 에그쿠커가 드디어 도착해서 저녁에 처음 써봤다는 것. 하나는 골치, 하나는 소소한 재미였습니다.

아침 공복 체성분, 숫자가 안 줄었습니다

월요일 아침, 출근 전에 공복으로 체성분을 한 번 쟀습니다. 바쁜 아침이라 대충 숫자만 확인했는데… 어라, 지난번이랑 거의 그대로예요. 주말에 여기저기 다니면서 신나게 먹은 탓이겠죠. 머리로는 아는데도 막상 숫자가 안 움직이니 살짝 골이 아프더라고요.

오늘 아침 공복 체성분. 신체점수도 지난번과 도긴개긴이라 숫자가 야속했습니다.

사실 어제 가벼운 운동을 하고 ‘오늘도 좀 움직여야지’ 했는데, 날이 너무 더워서 밖에 나갈 엄두가 안 났습니다. 문제는 제 관절이 지금 이 체중을 별로 반기지 않는다는 거예요. 그래서 진지하게 수영이라도 알아봐야겠다 싶었습니다. 물속에서 하는 운동이 관절엔 제일 부담이 적다고들 하니까요. 정체가 왔을 때 식단만 붙잡고 있으면 지치니까, 이번엔 움직이는 쪽으로 방향을 틀어볼 생각입니다.

탄수 폭탄 점심, 그래도 신경은 썼습니다

아침은 늘 그렇듯 걸렀고, 점심은 회사 급식이었습니다. 그런데 오늘 메뉴가 새우볶음밥에 떡볶이, 김말이, 옥수수볼… 딱 봐도 탄수화물이 잔뜩이더라고요. 다이어트 중엔 좀 꺼려지는 구성이라, 밥이랑 떡볶이는 양을 줄이고 취나물이랑 두부김치국 위주로 신경 써서 먹었습니다.

…라고 쓰긴 했는데, 솔직히 고백하면 배가 고파서 밥 앞에서 눈이 살짝 돌아갔어요. 그래서 먹기 전 사진을 못 찍었습니다. 정신 차리고 보니 이미 반쯤 비운 식판이라, 오늘 점심 사진은 이 ‘먹은 후’ 컷 하나뿐이네요. 블로그 한다면서 이러면 안 되는데 말이죠.

드디어 도착한 에그쿠커, 저녁에 개시했습니다

오늘의 소소한 재미. 지난주에 주문했던 필립스 에그쿠커가 드디어 도착했습니다. 마침 일찍 퇴근한 김에 저녁 먹으면서 처음 써봤어요. 다이어트 시작하고 사둔 계란 한 판이 그대로 남아 있어서, 사실상 ‘이거 처리하려고’ 산 물건인데요.

쓰는 법은 진짜 단순했습니다. 계량컵으로 물 붓고, 트레이에 계란 얹고, 다이얼 한 번 돌리면 끝. 그동안 냄비에 물 끓여서 타이머 봐가며 삶던 거랑 비교하면 확실히 품이 확 줄더라고요.

계량컵으로 물 붓고, 트레이에 계란 얹고. 준비는 여기서 끝입니다.

다이얼 한 번 돌리면 끝. 반숙 노른자가 딱 이 정도로 나왔습니다.

결과물도 나쁘지 않았어요. 반숙은 노른자가 적당히 촉촉하고, 완숙도 퍽퍽하지 않게 잘 익었습니다. 가격도 얼마 안 하는 걸 생각하면 이 정도면 충분히 제 몫은 하는 물건이다 싶어요. 왜 하필 이 제품을 골랐는지, 구매 배경이랑 스펙은 아래에 따로 정리해뒀으니 궁금하시면 참고하세요.

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저녁, 계란 3개에 배가 터졌습니다

저녁은 샐러드파스타를 하나 시켰는데, 기왕 에그쿠커도 개시한 김에 삶은 달걀 3개까지 곁들였습니다. 그런데 이게… 계란 3개가 생각보다 든든하더라고요. 파스타에 계란까지 먹으려니 어느 순간 배가 꽉 차서, ‘아 이건 좀 과했다’ 싶을 만큼 배불렀습니다.

그래도 뭐, 빵이나 라면으로 배 채우는 것보단 계란으로 단백질 챙기면서 부른 게 낫다고 스스로를 위로했어요. 문제는 냉장고에 아직 계란이 한참 남았다는 것. 당분간은 입에서 계란 누린내 안 나게 조심해야 할 것 같습니다. ㅋㅋ

오늘은 정말 특별할 것 없는 하루였습니다. 감정 기복도 없고, 부작용도 없고, 그냥 바쁘게 일하고 적당히 먹으려 애쓴 평범한 월요일. 대신 숙제는 분명해졌어요. 정체된 몸엔 운동(수영), 남은 계란엔 에그쿠커. 이번 주는 이 두 개를 굴려보겠습니다.

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