마운자로 7.5mg 네 번째 주(16주차, 106~112일차, 2026년 10월 2~8일) 기록입니다. 10월 6일 집 체중계가 105.8kg을 찍어 직전 최저 106.2kg보다 0.4kg 낮았고, 10월 2일 보건소 인바디는 107.4kg이었습니다. 7.5mg 한 상자를 다 써서 새로 처방받았고, 의사와 상담한 뒤 용량은 올리지 않고 한 달 더 가 보기로 했습니다.
이 글은 대가 없이 직접 경험·조사해 쓴 글입니다.
한 달쯤 전에는 체중이 멈춰 서서 증량을 결심했습니다. 이번에는 약효가 적당하다고 보고, 약을 다시 받으면서 올리지 않기로 했습니다.
· 투약 = 금요일 밤, 7.5mg 네 번째(한 상자의 마지막 펜)
· 체중 = 106.1kg → 105.8kg (집 체중계)
· 식욕 = 3~4점, 주 후반 4점
· 다음 한 달 = 7.5mg 그대로(의사와 상담)
보건소 107.4kg, 집 105.8kg
금요일 점심을 먹고 보건소에서 인바디를 쟀습니다. 107.4kg으로 2주 전보다 1.0kg 줄었습니다. 결과지에는 같은 기계로 잰 이력이 함께 찍혀 나옵니다.
집 숫자와 보건소 숫자는 따로 봅니다. 집에서는 아침에 일어나 샤워한 뒤 공복에 속옷만 입고 재고, 보건소는 점심을 먹은 뒤 옷을 입은 채 잽니다. 그날 저녁은 국밥 한 그릇이었고, 다 먹고 밤에 네 번째 주사를 맞았습니다.
짜장면은 폭력적인 음식입니다
토요일 점심은 냉동실에 있던 돼지 앞다리살을 구워 김치와 먹은 게 전부였습니다. 먹고 나서 속이 좋지 않아 저녁은 거른 것 같습니다. 일요일에는 회사에서 쓸 원두를 사러 카페에 다녀오느라 시간이 애매해 점심을 걸렀던 것 같습니다.
저녁에 친구를 만나 짜장면과 탕수육을 먹었습니다. 면은 거의 다 먹었고, 탕수육은 접시에 절반쯤 남았습니다. 그날 적은 한 줄은 이렇습니다. “짜장면은 정말 폭력적인 음식이다. 이게 눈에 보이고 냄새를 풍기기 시작하면 정신을 붙잡고 있기가 힘들어진다. 라면 다음으로 맛있다.”
탄수화물을 줄여 본 월요일, 늦어진 화요일
월요일은 탄수화물을 좀 줄여 보려고 점심은 샐러드 파스타, 저녁은 족발과 상추로 먹었습니다. 화요일 아침 체중계가 105.8kg을 찍었습니다.
그날은 저녁을 거르려다 시간이 늦어질수록 배가 고파져, 밤 10시가 넘어 국밥을 먹었습니다. 밥을 다 먹지는 않았지만, 차라리 좀 일찍 먹을 걸 그랬습니다.
주 후반, 식욕이 올라오는 느낌
수요일과 목요일은 식욕을 4점으로 적었습니다. 수요일에는 “뭔가 식욕이 올라오는 느낌”, 목요일에는 “비빔밥은 정말 좋은 음식이다. 식욕이 확실히 올라옴을 느낀다.”라고 적었습니다.
한 주를 돌아보면 식탐이 전보다 늘었고, 그래서 이번 주는 체중이 줄어든 것 같지 않다고 느꼈습니다. 숫자는 새 최저를 찍었는데 몸은 그렇게 느끼지 않은 주였습니다.
마운자로 7.5mg 4주, 체중은 얼마나 줄었나요
제 경우 집 체중계 기준으로 5mg 마지막 주 110.8kg에서 7.5mg 넷째 주 105.8kg까지 5.0kg 내려갔습니다. 주마다 줄어든 폭은 2.1kg, 0.5kg, 2.0kg, 0.4kg으로 고르지 않았습니다.
| 주차 | 용량 | 그 주 최저(집) | 그 주의 일 |
|---|---|---|---|
| 12주차 | 5mg | 110.8 | 증량 결심 |
| 13주차 | 7.5mg 1회 | 108.7 | 식욕이 다시 꺾임 |
| 14주차 | 7.5mg 2회 | 108.2 | 명절 시작 |
| 15주차 | 7.5mg 3회 | 106.2 | 100일, 명절 뒤 |
| 16주차 | 7.5mg 4회 | 105.8 | 식탐이 늘었다 |
가정용 체지방계로 아침 공복에 잰 값입니다. 측정하지 않은 날이 있어 그 주의 최저는 잰 날 가운데 가장 낮은 값입니다.
10mg으로 올리지 않고, 7.5mg으로 한 달 더
7.5mg 한 상자를 다 써서 처방을 다시 받고 약을 새로 샀습니다. 7.5mg이 10mg으로 올라가기 위한 단계라는 것도, 두 용량의 가격이 같다는 것도 알고 있었습니다. 그래도 지금 약효가 적당한데, 가격이 같다고 굳이 용량을 올려 무리하고 싶지는 않았습니다. 상담한 의사도 같은 의견이었습니다.
그래서 7.5mg으로 한 달 더 해 볼 생각입니다. 약값에 부담을 느끼지 않는다면 거짓말입니다. 제발 약값 좀 내려 주세요.
다음 주사는 10월 9일 금요일 밤입니다. 새로 산 약으로 7.5mg을 이어 갑니다.
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이 글은 한 사람의 개인 기록입니다. 마운자로는 의사의 처방이 필요한 전문의약품이고, 용량을 유지할지 올릴지는 진료를 통해 정해야 합니다. 같은 용량이라도 반응은 사람마다 다릅니다. 체중은 가정용 체지방계와 보건소 인바디로 잰 값이라 기기마다 차이가 있습니다.
