전자레인지 수육 만드는 법 — 부위와 양 기준표, 라면스프 하나면 됩니다
냄비도 불도 없이 전자레인지로 수육을 만듭니다. 돼지고기와 라면스프 한 개, 물, 실리콘 찜기면 끝이에요. 두 번 해보고 정한 1회 300g·물 350mL 기준과 실패한 지점까지 그대로 적었습니다.
다이어트 식단·레시피
마운자로 등 비만치료제 사용자를 위한 건강 식단·레시피
마운자로 위가 예민할 때 — 촉촉 두부 계란 덮밥·차가운 감자수프 2종
마운자로 복용 중 위장 부담은 줄이고 흡수는 낮추는 저항성 전분 레시피 2종. 냉장 찬밥 두부 계란 덮밥과 식전 프리로딩용 차가운 감자수프를 정리했습니다.
마운자로 변비, 약 없이 아침 식단으로 잡는 법 (키위 스무디 레시피)
마운자로 부작용인 변비, 약 대신 아침 식단으로. 효과 있는 식재료와 1인분 양, 맛까지 살린 키위 스무디 레시피와 입맛별 변형까지 정리했습니다.